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《定期講座》美しい姿勢づくりの「美背中レッスン」
講座番号:
201619
姿勢のバランスをチェックしてご自身の状態を知っていただきます。次に筋膜ストレッチをすることで、姿勢の歪みを調整。さらに整ったバランスを維持するためのエクササイズをして、日頃から美しい姿勢を取りやすくします。
期間
2016/11/01(火)〜2016/12/20(火)
曜日・時間
第1・3火曜日 15:00〜16:30
回数
4回
残席状況
○
途中受講
可
見学
可
持ち物
マットまたはバスタオルなど床にしくもの、動きやすい服装、飲料水、汗をふくためのタオル
備考
※講座内で使用するボディメイクローラーは無料にて貸出します。
その他資料
 
 
講座詳細
詳細
【講座スケジュール】
日程
時間
講義内容
2016/11/01(火)
15:00〜16:30
2016/11/15(火)
15:00〜16:30
2016/12/06(火)
15:00〜16:30
2016/12/20(火)
15:00〜16:30
【講師紹介】
谷川 アツシ
美背中トレーナー 日本体育大学卒業後、アパレル業界を経て フィットネスクラブ勤務時からパーソナルトレーナーとして活動。
シェイプアップ・姿勢改善のアプローチを、背中にフォーカスしたエクササイズ&コンディショニングで展開。現在は美背中ウォーキングとして、ノルディックウォーキングのイベント・パーソナル指導も行っている
料金区分
受講料
会員
12,960円
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