《1日体験会》膝・肩・腰の不調改善ストレッチ
青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修

講座番号:170019

青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修のストレッチ術レッスンです。 疲れやすい、筋肉が硬い、膝や肩や腰に慢性的な痛みやこわばりがあるなど、みなさんの抱えている症状を改善するためには、専門家による体を動かしながらストレッチをしていく動的ストレッチと体をゆっくりと伸ばしていく静的ストレッチを組み合わせていくことが必要です。 なぜストレッチを行うことで症状が改善するのか?体はどうすれば変わるのか?などの質問にお答えするべく、本講座では実技以外に座学も行います。疑問や不明な点を解消しながら知識も同時に得ることができます。 ストレッチにより快適な体を作り、生涯健康な生活習慣を手に入れましょう。 2020年4月からは、皆様のお悩みに多い、膝・肩・腰の不調に焦点をあて、改善を目指します! 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2020/04/08(水)
曜日・時間第2水曜日 13:00〜14:30
回数1回
残席状況
途中受講不可
見学不可
持ち物動きやすい服装(体を軽く動かします)
備考※こちらの体験会は定期講座と合同で行います。
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2020/04/08(水) 13:00〜14:30

【講師紹介】
関 守
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。日本心理学会認定心理士 (株)スポーツモチベーションに所属、大学駅伝チームに帯同。運動指導者の中では数少ない心と体を両面からサポートすることができる。
(社)フィジカルトレーナー協会の事務局長も務め、トレーナーに向けた研修など運動の理論や方法を指導。セブンアカデミーでは科学的根拠に基づいた運動の重要性と様々な要望に合わせたプログラム作りに定評がある。
料金区分受講料
体験 4,400円