《1日体験会》運動・食事・休養から紐解く私だけのパーソナルトレーニング入門
青山学院大陸上部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修

講座番号:170019

青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修の完全パーソナルレッスンです。 1人40分のマンツーマン授業となります。(10時〜、10時45分〜、11時30分〜) 本講座では主にストレッチをメインに取り入れ、悩み別、趣味別での筋トレ&ストレッチ方法、生活習慣の問題点など、体を動かしながら自分に合った適切な運動を選択できるようにしていきます。若い方から、60歳以上のシニアの方も大歓迎です。最強のアンチエイジングである筋トレ&ストレッチで、筋肉量を増やし、柔軟性を高め、健康で快適な美ボディを目指しましょう! 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2019/10/11(金)
曜日・時間指定金曜日 10:00〜12:10
回数1回
残席状況
途中受講不可
見学不可
持ち物動きやすい服装
備考※1人40分のマンツーマン授業です。
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2019/10/11(金) 10:00〜12:10

【講師紹介】
関 守
PTI認定フィジカルトレーナー。2004年スポーツクラブトレーナーとして活動開始。現在(株)スポーツモチベーションに所属、大学駅伝チームに帯同、カルチャースクール等、フィジカルトレーナーとして活躍中。
社)フィジカルトレーナー協会の事務局長も務め、トレーナーに向けた研修など運動の理論や方法を指導。セブンアカデミーでは科学的根拠に基づいた運動の重要性と様々な要望に合わせたプログラム作りに定評がある。
料金区分受講料
体験 11,000円