受付終了《定期講座》ゆったり動くピラティスストレッチ

講座番号：170017

ピラティスは体幹を意識しながら、ゆっくり体を動かして筋肉を鍛えます。 正しい体の使い方を覚え、呼吸法で代謝を良くすることで心身を健康に保ちます。 初めての方や運動が苦手という方も安心してご参加ください。
期間2017/05/12(金)〜2017/06/23(金)
曜日・時間第2・4金曜日　13:00〜14:15
回数4回
残席状況○
途中受講可
見学可
持ち物動きやすい服装、ヨガマット（無料貸し出しあり※要予約）
備考ヨガマット貸し出し（無料）ご希望の方は、5月8日までにお電話ください。
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2017/05/12(金) 13:00〜14:15
2017/05/26(金) 13:00〜14:15
2017/06/09(金) 13:00〜14:15
2017/06/23(金) 13:00〜14:15

【講師紹介】
渡辺　りな
各所にてピラティス、ヨガなどを中心に指導。初心者でも無理なく続けられる指導法に定評がある。区、市主催の健康教室講師、ピラティス・ストレッチインストラクター養成コース講師としても活躍。
料金区分受講料
会員 12,960円