自粛によって、運動する機会が減った方は多いのではないでしょうか？
また、運動するにもどんな運動をすれば良いのか、わからない方もいらっしゃると思います。
そんな状態でいきなり体を動かすと様々な危険性を伴います。
そこで、本講座では運動する機会が減った方に向けて、体力を少しずつ戻していくために必要な健康体操をご紹介します。
自宅にいながら、ご自身のタイミングで健康的な体に整えることができます。
毎日の体操として、習慣化しながら快適な体を手に入れましょう！
※6/24の同じく関講師「あなたに必要な健康習慣のススメ」の講座（生配信）はhttps://bit.ly/30yihLAのページに詳細がございます。お申し込みお間違えのないよう、ご確認ください。
【本講座をお申し込みいただく前の注意事項】
本講座は事前収録によるオンライン配信講座です。（収録のため質疑応答はありません）
①配信用URLは、開講日（配信日）の前日までにお送りします。開講日前日までにメールが送られてこない場合は、academy@sekaibunka.co.jpまでご連絡ください。
※vimeoを使っての配信となり、アーカイブは開講日より１週間です。アーカイブ期間は何度でも視聴可能です。
②配信権利のご購入は、アーカイブ期間にかかわらず、開講日（配信日）の１日前までとなりますので、ご注意ください。
③お客様のご都合による受信トラブル(音声が聞こえない、映像が見られない、入室できない)によるご返金はしておりません。予めご了承ください。
※1)ご受講に伴う通信費はお客様のご負担となります。
※2)視聴するための機材、ネット環境はご自身でご用意ください
④配信内容の撮影・録画・録音、また第三者とのURLの共有は固くお断りいたします。
⑤その他、オンライン受講に関する規約は、受講規約の＜オンライン講座 受講規約＞をご確認ください。
