心を落ち着かせたいとき、物事を切り替えたいとき、集中力を高めたいとき。
全てのときに役立つ、道具のいらない方法、それが瞑想です。
この講座では、一つのことに集中することで瞑想状態を作り出すことができる一念無想法について学び、
一緒に実践をしながら、自分で出来るようになる第一歩を目指します。
【お申し込み時のご注意事項】
・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。
・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。
・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。