本講座では主にストレッチをメインに取り入れ、悩み別、趣味別での筋トレ＆ストレッチ方法、生活習慣の問題点など、体を動かしながら自分に合った適切な運動を選択できるようにしていきます。 これから60歳を迎える方、60歳以上の方も大歓迎です。 最強のアンチエイジングである筋トレ&ストレッチで、筋肉量を増やし、柔軟性を高め、病院や介護要らずの快適な体作りを目指しましょう! 【セブンアカデミー開校2周年キャンペーン！】 セブンアカデミー開校2周年を記念し、8/27〜9/30に講座をお申し込みのお客様は、入会金1080円（通常5400円）でセブンアカデミーにご入会いただけるキャンペーンを実施しております。入会ご希望のかたは、会員受講料を選択してください。お支払い時に入会金が含まれた受講料が提示されます。 ※当キャンペーンは「講座受講を伴う入会」のみ適用となります。入会のみのお手続きは承っておりません。予めご了承ください。