《定期講座》実技編 股関節と肩甲骨から健康になる方法
〜肩こり・腰痛の改善に〜

講座番号:170019

著書を教科書に、1回目は「動かす」、2回目は「鍛える」、3回目は「伸ばす」の順で、参加者それぞれにあったエクササイズを指導します。 股関節と肩甲骨周りを鍛えることで全身のバランスを整え、健康な体を作ります。4月から好評開講中の講座より、実技をメインにした内容です。 肩こりや腰痛にお悩みの方も是非お越しください。 ※中野ジェームズ修一さんは7月12日のみのご出講となります。
期間2017/07/12(水)〜2017/09/06(水)
曜日・時間第2水曜日 13:00〜14:30
回数3回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい格好
備考受講料には、教材費(『股関節と肩甲骨を鍛えなさい!』テキスト代1,404円)が含まれます。 9月は第1水曜の6日に授業がございます。お間違えのないようにお願いいたします。
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2017/07/12(水) 13:00〜14:30
2017/08/09(水) 13:00〜14:30
2017/09/06(水) 13:00〜14:30 9月のみ第1週となります

【講師紹介】
中野ジェームズ修一
フィジカルトレーナー 日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。
2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。卓球の福原愛選手をはじめ、多くのアスリートから絶大な支持を得る。
関 守

料金区分受講料
会員 14,904円