★1月15日は休講となります。 青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修の完全パーソナルレッスンです。 １人40分のマンツーマン指導となります（10時〜、10時45分〜、11時30分〜） 本講座では「私に合う、私のための成果を出す運動処方」を提案します。 人間の美や健康に対する欲求はさまざまで尽きることはありません。また、年齢や性別、生活習慣、体型や健康状態も千差万別です。 そして、運動が大好きな方もいれば、大の苦手という方もいます。 どんな状況でもお客様の目的を最大限、そして効率的に叶えるために運動の専門家が「私だけのオリジナルプラン」を作成します。 〜講座では具体的にどのようなことを行うのか？〜 まずは、お客様の目的を叶えるためのプランを立てます。 プランの立て方は運動、食事、休養から目的を叶えるための手段を選択していきます。 実際に実施できる頻度であったり、どの程度の運動強度であれば続けられるのかなども話し合います。また、お客様の生活習慣や環境に合わせて処方を立てていきます。 最後にどの程度の期間で成果を出せるのかを提案させていただきます。 このような流れで月に1回、実際にできたこととできなかったことを確認し合いながら、お客様のペースで進めていきます。 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料（教材費含む）のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーＨＰなどでご確認ください。 ★★セブンアカデー入会金0円キャンペーン実施中！(12/1〜2/28)★★ 現在、入会金０円（通常5500円）でセブンアカデミーにご入会いただけるキャンペーンを実施しております。入会ご希望のかたは、お申込の際、「会員」コースを選択してください。お支払い時に入会金が含まれた受講料が提示されます。 ※当キャンペーンは「講座受講を伴う入会」のみ適用となります。入会のみのお手続きは承っておりません。予めご了承ください。