《1日体験》ゆったり動くピラティスストレッチ
代謝をよくして心身を健康に

講座番号:170016

ピラティスは体幹を意識しながら、ゆっくり体を動かして筋肉を鍛えます。 肩甲骨や骨盤を意識しながら正しい体の使い方を覚え、呼吸法で代謝を良くすることで心身を健康に保ちます。 初めての方や運動が苦手という方も安心してご参加ください。 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2020/04/10(金)
曜日・時間第2金曜日 13:00〜14:15
回数1回
残席状況
途中受講不可
見学不可
持ち物動きやすい服装、ヨガマット(無料貸し出しあり※要予約) ★更衣室がございます。
備考ヨガマット貸し出し(無料)ご希望の方はお電話ください。 ※こちらの体験会は定期講座と合同で行います。
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2020/04/10(金) 13:00〜14:15

【講師紹介】
渡辺 りな
各所にてピラティス、ヨガなどを中心に指導。初心者でも無理なく続けられる指導法に定評がある。区、市主催の健康教室講師、ピラティス・ストレッチインストラクター養成コース講師としても活躍。
料金区分受講料
体験 3,300円