《1日講座》中野ジェームズ修一さんに学ぶ 自分でできる健康習慣
4年に1度のスポーツの祭典を力に変えて、今こそ運動習慣を始めましょう

講座番号:200008

今年度いよいよ東京で、56年ぶりに4年に一度のビッグイベントが開催されます。 これを機にご自身でもウォーキングやトレッキング、登山、ヨガ、体操など運動をはじめてみたいと思っている方はたくさんいることでしょう。 前回リオでも厚い信頼のもと選手に帯同した中野ジェームズ修一講師が、テレビ観戦を機に始められる運動習慣の作り方、実際の動かし方をお伝えします。 56年前とは運動に関する知識も検証も常識もだいぶ変化をいたしました。 うさぎ跳びが良くないことは勿論、運動前に皆が行っていた準備体操ストレッチも今では良くないとされています。では、準備運動はどうしたらいい?次の日に筋肉痛にならないためには?など、是非これから運動をはじめたい人に知っていただきたいと思っています。 質問時間もありますので、普段から思っている疑問もどうぞご持参ください。 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2020/05/30(土)
曜日・時間指定土曜日 13:00〜14:30
回数1回
残席状況
途中受講不可
見学不可
持ち物動きやすい服装
備考
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2020/05/30(土) 13:00〜14:30

【講師紹介】
中野ジェームズ修一
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。卓球の福原愛選手をはじめ、多くのアスリートから絶大な支持を得る。
2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「CLUB 100」でも老男男女問わず、多くのクライアントを受け持つ。
関 守
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。日本心理学会認定心理士 (株)スポーツモチベーションに所属、大学駅伝チームに帯同。運動指導者の中では数少ない心と体を両面からサポートすることができる。
(社)フィジカルトレーナー協会の事務局長も務め、トレーナーに向けた研修など運動の理論や方法を指導。セブンアカデミーでは科学的根拠に基づいた運動の重要性と様々な要望に合わせたプログラム作りに定評がある。
料金区分受講料
会員 4,950円
一般 5,940円