《1日体験会》運動・食事・休養から紐解く私だけのパーソナルトレーニング入門
青山学院大陸上部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修

講座番号:170019

青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修の完全パーソナルレッスンです。 1人40分のマンツーマン指導となります(10時〜、10時45分〜、11時30分〜) 本講座では「私に合う、私のための成果を出す運動処方」を提案します。 人間の美や健康に対する欲求はさまざまで尽きることはありません。また、年齢や性別、生活習慣、体型や健康状態も千差万別です。 そして、運動が大好きな方もいれば、大の苦手という方もいます。 どんな状況でもお客様の目的を最大限、そして効率的に叶えるために運動の専門家が「私だけのオリジナルプラン」を作成します。 〜講座では具体的にどのようなことを行うのか?〜 まずは、お客様の目的を叶えるためのプランを立てます。 プランの立て方は運動、食事、休養から目的を叶えるための手段を選択していきます。 実際に実施できる頻度であったり、どの程度の運動強度であれば続けられるのかなども話し合います。また、お客様の生活習慣や環境に合わせて処方を立てていきます。 最後にどの程度の期間で成果を出せるのかを提案させていただきます。 このような流れで月に1回、実際にできたこととできなかったことを確認し合いながら、お客様のペースで進めていきます。 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2020/01/10(金)
曜日・時間第2金曜日 10:00〜12:10
回数1回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい服装
備考※1人40分のマンツーマン授業です。申込みコース選択時に、ご希望の時間にてお申込みください
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2020/01/10(金) 10:00〜12:10

【講師紹介】
関 守
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。日本心理学会認定心理士 (株)スポーツモチベーションに所属、大学駅伝チームに帯同。運動指導者の中では数少ない心と体を両面からサポートすることができる。
(社)フィジカルトレーナー協会の事務局長も務め、トレーナーに向けた研修など運動の理論や方法を指導。セブンアカデミーでは科学的根拠に基づいた運動の重要性と様々な要望に合わせたプログラム作りに定評がある。
料金区分受講料
体験10:00 11,000円
体験10:45 11,000円
体験11:30 11,000円