《定期講座》ジャイロキネシス(R)でつくる美しい身体と姿勢
筋力向上で溜め込まない身体に

講座番号:170018

ジャイロキネシスは、ヨガの動きに太極拳やダンスの要素を加えたエクササイズです。流れのある動きを繰り返すことで、筋力と柔軟性の向上、マッサージを受けているような感覚とデトックス効果が期待できます。また、背骨を意識して動くことで美しい姿勢に導きます。 ◆ジャイロキネシス(R)とは… ジャイロキネシス(R)は、元バレエダンサーのジュリオホバス氏によってニューヨークで考案されました。 現役時代に苦しんだヘルニアや怪我の経験から、より効率的に、負担なく身体をリカバーさせる動きを研究して生まれた理論が、ジャイロキネシス(R)の本質です。 クラスの前半は椅子に座って、呼吸と調和させながら、丸める(カール)、反らせる(アーチ)、曲げる(サイドアーチ)、捻る(スパイラル)の動きをベースに背骨にアプローチしていくことで、全身の細胞が活性化し、自律神経を調えます。 後半は、マットを使ってよりダイナミックで流れるように、まるで踊っているかのような運動を行い、全身を伸びやかに調えていくことができます。 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2020/01/15(水)〜2020/03/18(水)
曜日・時間第1・3水曜日 19:00〜20:15
回数6回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい服装、ヨガマット(無料貸し出しあり※要予約)
備考1月は15日と29日に講座がございます ヨガマット貸し出し(無料)希望の場合は事前にお電話ください
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2020/01/15(水) 19:00〜20:15
2020/01/29(水) 19:00〜20:15
2020/02/05(水) 19:00〜20:15
2020/02/19(水) 19:00〜20:15
2020/03/04(水) 19:00〜20:15
2020/03/18(水) 19:00〜20:15

【講師紹介】
tara
5歳よりクラシックバレエを始め、チェコ、クロアチアの国立劇場でソリストとして踊る。2016年以降は日本でモデルとして雑誌、カタログ等で活躍する傍ら、GYROTONIC(R)GYROKINESIS(R)のワークショップ、
パーソナルトレーニング指導を行う。私生活では“ヴィーガン”食を実践し、動物性を使わなくても美しく、美味しい料理レシピの創作活動を、ナチュラルなライフスタイルと共にSNSで発信している。
料金区分受講料
会員 19,800円