《定期講座》ゆったり動くピラティスストレッチ
代謝をよくして心身を健康に

講座番号:170017

ピラティスは体幹を意識しながら、ゆっくり体を動かして筋肉を鍛える健康法です。 肩甲骨や骨盤を意識しながら正しい体の使い方を覚え、呼吸法で代謝を良くすることで心身を健康に保ちます。 難しいポーズはございませんので、ピラティスが初めての方や運動が苦手という方も安心してご参加ください。 ◎初回限定で1日体験会もあります。 お試ししたい方はそちらのコースへお申し込みください。 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。 【セブンアカデミー開校3周年キャンペーン!】 セブンアカデミー開校3周年を記念し、8/26〜9/30に講座をお申し込みのお客様は、入会金1080円(通常5400円)でセブンアカデミーにご入会いただけるキャンペーンを実施しております。入会ご希望のかたは、会員受講料を選択してください。お支払い時に入会金が含まれた受講料が提示されます。 ※当キャンペーンは「講座受講を伴う入会」のみ適用となります。入会のみのお手続きは承っておりません。予めご了承ください。
期間2019/10/11(金)〜2019/12/27(金)
曜日・時間第2・4金曜日 13:00〜14:15
回数6回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい服装、ヨガマット(無料貸し出しあり※要予約)
備考
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2019/10/11(金) 13:00〜14:15
2019/10/25(金) 13:00〜14:15
2019/11/08(金) 13:00〜14:15
2019/11/22(金) 13:00〜14:15
2019/12/13(金) 13:00〜14:15
2019/12/27(金) 13:00〜14:15

【講師紹介】
渡辺 りな
各所にてピラティス、ヨガなどを中心に指導。初心者でも無理なく続けられる指導法に定評がある。区、市主催の健康教室講師、ピラティス・ストレッチインストラクター養成コース講師としても活躍。
料金区分受講料
会員 19,800円