《定期講座》メリハリのある美ボディづくり
青山学院大陸上部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修

講座番号:170019

青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修の美ボディづくりレッスンです。 本講座では主にストレッチをメインに取り入れ、悩み別、趣味別での筋トレ&ストレッチ方法、生活習慣の問題点など、体を動かしながら自分に合った適切な運動を選択できるようにしていきます。若い方から、60歳以上のシニアの方も大歓迎です。最強のアンチエイジングである筋トレ&ストレッチで、筋肉量を増やし、柔軟性を高め、健康で快適な美ボディを目指しましょう! 別講座「柔軟な身体のためのストレッチ」とあわせて月2回の受講も可能です。より効果がアップします! ※日程変更がございます。お申込みの際は日程のご確認をお願いいたします。(7月12日追記) 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2019/07/27(土)〜2019/09/14(土)
曜日・時間第4土曜日 13:30〜15:00
回数3回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい服装(体を軽く動かします)
備考
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2019/07/27(土) 13:30〜15:00
2019/08/31(土) 13:30〜15:00 8/24→8/31変更
2019/09/14(土) 13:30〜15:00 9/28→9/14変更

【講師紹介】
関 守
PTI認定フィジカルトレーナー。2004年スポーツクラブトレーナーとして活動開始。現在(株)スポーツモチベーションに所属、大学駅伝チームに帯同、カルチャースクール等、フィジカルトレーナーとして活躍中。
社)フィジカルトレーナー協会の事務局長も務め、トレーナーに向けた研修など運動の理論や方法を指導。セブンアカデミーでは科学的根拠に基づいた運動の重要性と様々な要望に合わせたプログラム作りに定評がある。
料金区分受講料
会員 12,960円