《定期講座》柔軟な身体のためのストレッチ講座
青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、中野ジェームズ修一氏監修

講座番号:170019

青山学院大学陸上競技部のフィジカル・トレーナー、 中野ジェームズ修一氏監修のストレッチ術レッスンです。 疲れやすい、筋肉が硬い、肩や腰がパンパンに張っているなど みなさんが悩んでいる症状を改善するために、 体を動かしながらストレッチをしていく動的ストレッチ、 体をゆっくりと伸ばしていく静的ストレッチを組み合わせて、 快適な体に生まれ変わらせるように進めていきます。 柔軟性についての座学を行いますので知識も習得できる講座となっております。 別講座『メリハリのある美ボディづくり』とあわせて月2のレッスン受講も可能です。 より効果がアップします! 【お申し込み時のご注意事項】 ・受講料(教材費含む)のご入金後はキャンセルができません。 ・ご入金に関するお控えは保管し、当日お持ちください。 ・講座に関するご案内状の郵送はございません。会場までのアクセスはセブンアカデミーHPなどでご確認ください。
期間2019/04/10(水)〜2019/06/12(水)
曜日・時間第2水曜日 13:00〜14:30
回数3回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい服装(体を軽く動かします)
備考
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2019/04/10(水) 13:00〜14:30
2019/05/08(水) 13:00〜14:30
2019/06/12(水) 13:00〜14:30

【講師紹介】
関 守
PTI認定フィジカルトレーナー。2004年スポーツクラブトレーナーとして活動開始。現在(株)スポーツモチベーションに所属、大学駅伝チームに帯同、カルチャースクール等、フィジカルトレーナーとして活躍中。
社)フィジカルトレーナー協会の事務局長も務め、トレーナーに向けた研修など運動の理論や方法を指導。セブンアカデミーでは科学的根拠に基づいた運動の重要性と様々な要望に合わせたプログラム作りに定評がある。
料金区分受講料
会員 12,960円