《定期講座》中野ジェームズ修一監修 下半身エクササイズで美bodyを手に入れる!
道具は不要!自体重で鍛える簡単エクササイズ

講座番号:170019

本講座では主にストレッチをメインに取り入れ、悩み別、趣味別での筋トレ&ストレッチ方法、生活習慣の問題点など、体を動かしながら自分に合った適切な運動を選択できるようにしていきます。 これから60歳を迎える方、60歳以上の方も大歓迎です。 最強のアンチエイジングである筋トレ&ストレッチで、筋肉量を増やし、柔軟性を高め、病院や介護要らずの快適な体作りを目指しましょう! 【セブンアカデミー開校2周年キャンペーン!】 セブンアカデミー開校2周年を記念し、8/27〜9/30に講座をお申し込みのお客様は、入会金1080円(通常5400円)でセブンアカデミーにご入会いただけるキャンペーンを実施しております。入会ご希望のかたは、会員受講料を選択してください。お支払い時に入会金が含まれた受講料が提示されます。 ※当キャンペーンは「講座受講を伴う入会」のみ適用となります。入会のみのお手続きは承っておりません。予めご了承ください。
期間2019/01/26(土)〜2019/03/23(土)
曜日・時間指定土曜日 13:30〜15:00
回数3回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい服装(体を軽く動かします)
備考
その他資料 ストレッチ.jpg     
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2019/01/26(土) 13:30〜15:00
2019/02/23(土) 13:30〜15:00
2019/03/23(土) 13:30〜15:00

【講師紹介】
関 守
PTI認定フィジカルトレーナー。2004年スポーツクラブトレーナーとして活動開始。現在(株)スポーツモチベーションに所属、大学駅伝チームに帯同、カルチャースクール等、フィジカルトレーナーとして活躍中。
社)フィジカルトレーナー協会の事務局長も務め、トレーナーに向けた研修など運動の理論や方法を指導。セブンアカデミーでは科学的根拠に基づいた運動の重要性と様々な要望に合わせたプログラム作りに定評がある。
料金区分受講料
会員 14,450円