《定期講座》初心者のためのヨガ

講座番号:180027

ヨガとは調和です。力が入るところには入り、緩むところは緩んだ、バランスのいい、快適で調和の取れた身体をつくっていきましょう。 この講座では、身体をほぐし伸ばし、ヨガの基本的なポーズをとっていきます。ヨガは誰にでも出来るものですし、本当に気持ちの良いものです。免疫力を上げ、骨も強くし、筋力、柔軟性ともに向上します。また心も軽くします。 健康で楽しい日々を過ごすために、気軽に始めてみて下さい。 ※全くの初心者のかたも問題なく始められるクラスです。
期間2018/07/10(火)〜2018/09/25(火)
曜日・時間第2・4火曜日 13:30〜15:00
回数5回
残席状況
途中受講
見学
持ち物動きやすい服装、ヨガマット(貸出しあり、要予約)
備考8月14日はお休みです。
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2018/07/10(火) 13:30〜15:00
2018/07/24(火) 13:30〜15:00
2018/08/28(火) 13:30〜15:00
2018/09/11(火) 13:30〜15:00
2018/09/25(火) 13:30〜15:00

【講師紹介】
大谷 友花
2005年ケンハラクマ先生のもと、アシュタンガヨガに出会う。インドにてアシュタンガヨガの創始者、パタビジョイス氏に師事。その後は松村憲氏にクリパルヨガやヴィパッサナー瞑想、
太極拳の要素を取り入れたヨガシナジーを中村尚人氏に学ぶ。流線型の動きや、解剖学的な身体の使い方のコツを習得し、現在は都内ヨガスクールなどで指導。豊かな経験に裏打ちされた指導力に定評がある。
料金区分受講料
会員 16,200円